Je denkt erover na om eens in gesprek te gaan met een diëtist, voedingsdeskundige of gewichtsconsulent. Afvallen, dat moet er toch echt eens van komen!
Je ziet dat het je veel voordelen biedt als je gezonder leeft. Niet alleen op het gebied van gezondheid ook in jouw hele leven.
Afslanken, lekker in je vel zitten, net een tikje meer bewegen. Wat?! Gedragsverandering? Ja, dat betekent ook eerlijk zijn naar jezelf.
Je weet niet goed waar te beginnen of je hebt prangende vragen die je niet zomaar stelt.
Elke week beantwoordt Jessica in Q-Jess een aantal vragen op het gebied van leefstijl, voeding, ontspanning, slaap en lekker in je vel zitten. Die paar kilo wil je nu echt kwijt!
Jij bent er toch ook bij?
