Тайм-коды:
1) 00:00 Моя первая диета;
2) 2:05 Ошибка 1. Диета на фоне несбалансированного рациона;
3) 6:04 Ошибка 2. Убрала все сладости одним днем;
4) 7:08 Ошибка 3. Много физ.активности как способ похудеть;
5) 14:12 Ошибка 4. Не ела после силовых;
6) 17:43 Откат после похудения и мои выводы.

Правило Тарелки:
[ Ссылка ]

Мои сертификаты и дипломы: [ Ссылка ]

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
[ Ссылка ]

Запись на консультации по здоровому питанию:
[ Ссылка ]

ВКонтакте: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]

свернуть