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Sei una persona PASSIVA, AGGRESSIVA O ASSERTIVA?

Se le relazioni con gli altri sono sempre più difficili, allora devi assolutamente guardare questo video!
Non tutti sanno che il nostro modo di comunicare può essere PASSIVO, AGGRESSIVO e ASSERTIVO.
I comportamenti passivi e aggressivi sono quelli che ci vengono più spontanei, mentre l'assertività è un abilità che si coltiva nel tempo. Ci vuole impegno? Sicuro, ma ne vale la pena!

ELENCO DEI DIRITTI ASSERTIVI 💎
1) Il diritto di essere sé stessi
2) Il diritto di agire in modo da difendere il proprio valore e la propria dignità senza ledere la dignità altrui
3) Il diritto di avere bisogni e necessità anche diversi da quelli delle altre persone
4) Il diritto di chiedere (ma non di pretendere!) ciò di cui si ha bisogno
5) Il diritto di giudicare il proprio comportamento, i propri pensieri, le proprie emozioni e di assumersene la responsabilità, accettando le conseguenze
6) Il diritto di essere anche illogici nelle proprie scelte
7) Il diritto di dire "No" senza sentirsi in colpa
8) Il diritto di dire "Non so" o "Non capisco"
9) Il diritto di cambiare opinione
10) Il diritto di commettere errori e di assumersene la responsabilità
11) Il diritto di valutare se assumersi la responsabilità di trovare soluzioni ai problemi degli altri
12) Il diritto di non rendere sempre al massimo delle proprie possibilità

⚠️ Attenzione: se hai visto il video sul comportamento passivo-aggressivo e ti stai chiedendo dov'è finito, sappi che si tratta di una sottocategoria dei comportamenti PASSIVI e AGGRESSIVI ⚠️

Fonti 📄
- Baggio, Francesca. Assertività e Training Assertivo: Teoria e Pratica per Migliorare Le capacità Relazionali Dei Pazienti. Angeli, 2013.

Music 🎵
Twisted Bandits All Around Me - NoMBe


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