Bonjour et bienvenue sur notre vidéo.

Tous les aliments ne se révèlent pas être vos alliés les plus fiables lorsqu'ils sont consommés à jeun. Et peuvent rapidement poser problème sur le long terme.

Dans la vidéo d'aujourd'hui, nous allons parler de cinq aliments qu'il serait préférable d'éviter à jeun.

C’est parti!

✅N°1 : Le piment.
Lorsqu'il est consommé à jeun, peut irriter la muqueuse gastrique et stimuler la production d'acide gastrique, provoquant ainsi des brûlures d'estomac et des troubles digestifs.

✅N°2 : Le café.
Bien qu'il soit une source riche en antioxydants et connu pour améliorer la concentration et la performance mentale, il stimule la sécrétion d'acide chlorhydrique et peut entraîner des douleurs abdominales et des indigestions lorsqu'il est consommé à jeun.

✅N°3: Les sodas.
Etant très riches en sucres et en acides, ils présentent des risques pour la santé, notamment en provoquant une érosion dentaire et une irritation de la muqueuse gastrique lorsqu'ils sont consommés à jeun.

✅N°4 : L'alcool.
Lorsqu'il est consommé à jeun, l'alcool est rapidement absorbé par l'organisme, ce qui peut mettre sous pression le foie et causer déshydratation et irritations gastriques. La déshydratation peut affecter le foie en diminuant la fonction hépatique et et en réduisant la détoxification.

✅Numéro 5: Les gâteaux et biscuits.
Attention aux pics de glycémie ! Ces fluctuations de la glycémie contribuent à la sensation de fatigue et peuvent favoriser la prise de poids et le développement de résistance à l'insuline.

#vieillissonsmieux #mieuxvieillir #alimentationsaine #nutritionsaine #remedenaturel #fruitsetlegumes #petitdejeunersain #mangerajeun #cequilnefautpasmangerajeun

———————
✅⏳Chapitre⏳✅
0:00 - Intro
0:43 - Le piment
1:18 - Le café
1:51 - Les sodas
2:26 - L'alcool
3:03 - Les gâteaux et biscuits
3:29 - Recommandations
4:28 - Outro
———————
🌟Nos playlists favorites sur la chaîne:🌟
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
———————
DISCLAIMER : Le contenu fourni sur cette chaîne est uniquement destiné à des fins éducatives. Étant donné que les circonstances de chaque individu peuvent différer, il est conseillé de demander des conseils personnalisés à votre médecin ou à un professionnel de la santé qualifié pour un suivi personnalisé. Merci infiniment d'avoir regardé cette vidéo!

свернуть