КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ в духовке без яиц, хлеба и картофеля. Готовьте с удовольствием!

450 гр фарш курица и индейка ( любой птичий)
150 гр лук репчатый
1/2 стакана ( 60 гр ) овсяные хлопья
2 ст.л зеленой кинзы ( заменить 1/2 ч.л кориандр)
75 мл ледяной воды
2 зубчика чеснока
соль, перец, орегано, базилик, специи для птицы по
вкусу.
раст. масло для формы
запекать 20-25 мин. 200C или 400 F

450g meat chicken and turkey
150 g onion
1/2 cup (60 grams) oatmeal
2 tbsp coriander
2 cloves garlic
salt, pepper, oregano, basil, chicken spices to taste.
oil form
bake for 20-25 minutes. 200C or 400 F

свернуть