🔔 @SWR1Leute jetzt abonnieren!
#psyche #herz #schmerzen #herzinfarkt #bewegung #bewegungssport #ausdauersport #training
Hans A. Bloss ist Sportwissenschaftler. Zusammen mit Kardiologen hat er sich angeschaut, was unser Herz und damit unser Körper, zum alt werden braucht. Je älter man wird, desto mehr Bewegung braucht man, sagt der Experte. Er hat den Gesundheitssport etabliert, bei dem es vor allem wichtig ist, täglich den Körper in Schwung zu bringen. Es ist sinnvoll, früh mit dem gesundheitlichen Training anzufangen - aber: Es ist nie zu spät! Eine Altersgrenze gibt es nicht.
Mir dem Beginn der Rente fangen viele Menschen an sich mehr zu bewegen. Herr Bloss mahnt: Man muss sich im Alter natürlich mehr um Bewegung kümmern, aber man muss nicht zum Sport-Fan werden. Treppen steigen kann schnell zu anstrengend sein und birgt ohne regelmäßige Bewegung auch die Gefahr des Stolperns. Doch wie fängt man richtig an, sich zu bewegen?
Unser Gast erklärt es uns!
Dies ist ein offizieller Kanal des Radioprogramms SWR1. Hier findet ihr Clips der Radio-Sendung „SWR1 Leute“ – vergangene Interviews und aktuelle Talks. Der Begriff wird gern benutzt, hier trifft er zu: Kult. Vor drei Jahrzehnten als erste Talkshow im Popradio aus der Taufe gehoben, ist sie heute aus der Radiowelt nicht mehr wegzudenken. Viel Zeit für (meist) einen Gesprächspartner. Menschen, die im Mittelpunkt stehen, Menschen, die Herausragendes leisten: In SWR1 Leute ist alle Welt zu Gast: Show- und Sportstars, Schauspieler, Musiker, Politiker, Unternehmer, Nobelpreisträger, Wissenschaftler oder einfach Menschen mit einer interessanten Biografie. Schaut doch einfach in unsere Kult-Sendung rein! Alle Sendungen findet ihr auch in der Mediathek: [ Ссылка ]
Fan werden bei Facebook: [ Ссылка ]
Offizielle Homepage: [ Ссылка ]
