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Cosa si deve mangiare la sera per dimagrire? E che cosa non si deve mangiare?
Quali sono gli errori in cui cadiamo a causa di tutte quelle soluzioni miracolose che sentiamo in giro? Salta la cena, mangia solo proteine, i carboidrati fanno ingrassare...
Ma è davvero così? Dal punto di vista medico scientifico impariamo il valore degli alimenti e capiamo che effetto hanno sul nostro corpo e quindi anche sul peso.
Ma allora cosa mangiare la sera? Pasta, pane, insalata, frutta, verdura...?
Prendiamo consapevolezza insieme in questo video.
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00:00 | Come stanno veramente le cose
01:37 | Il 1° mito da sfatare
02:26 | Il 2° mito da sfatare
03:05 | Il 3° mito da sfatare
04:23 | Dimagrire in modo sano e sicuro
05:02 | Passa alla pratica
Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
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