Os pensamentos durante a noite podem variar muito de pessoa para pessoa e de situação para situação. Algumas pessoas tendem a ter pensamentos mais introspectivos e profundos durante a noite, enquanto outras podem experimentar preocupações ou ansiedades que podem afetar seu sono.


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Sente-se preso em um ciclo de procrastinação, desmotivação e falta de foco, impedindo-o de alcançar seus objetivos e viver a vida que você deseja? O Dr. Frederico Porto entende suas lutas e criou o curso NeuroProdutividade para guiá-lo fora deste labirinto. Descubra estratégias comprovadas por mais de 55 mil alunos que vão ajudá-lo a encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, melhorar seu bem-estar mental e desbloquear uma produtividade sem precedentes. 🚀👇

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Olá, sou o Dr. Frederico Porto. Sou médico psiquiatra e nutrólogo, com mais de 25 anos de experiência e atendi milhares de pacientes ao longo da minha carreira.

Além da minha prática médica, também me envolvi no mundo dos negócios, realizando palestras e treinamentos para empresas nacionais e multinacionais. Tornei-me consultor associado a consultorias nacionais e internacionais e, devido a essa experiência, sou professor convidado da Fundação Dom Cabral, uma das mais renomadas escolas de negócios do mundo.

Nos últimos anos, desenvolvi vários cursos online e, até 2023, nossa plataforma já conta com mais de 40 mil alunos.

Sou casado com Ione, pai de Amanda e Vitor, e tenho interesse em temas como medicina, neurociência, psicologia, espiritualidade , saúde e bem-estar , performance e teoria da complexidade.

Busco constantemente modelos que permitam integrar diversas dimensões do conhecimento, como a integração do corpo e da mente.
Costumo dizer que fui feito para essa era, onde temos acesso a praticamente todo o conhecimento da humanidade. No entanto, é uma pena que não haja tempo suficiente para aprender tudo. Por isso, quando somos conscientes do quanto ainda não sabemos, devemos manter a humildade.

Em suma, sou um ser humano comum, enfrentando todos os dilemas da existência, e compartilho o que acredito possa ajudar outros seres humanos a lidar com suas angústias.
Como diz meu pai, “guru é má companhia”, portanto eu não sou seu guru, mas posso ser uma fonte de informações e conhecimento úteis.

Espero que nos encontremos novamente.

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