في هذا الفيديو ، يتحدث الدكتور بيرج عن رأيه في النظام الغذائي المعتمد على اللحوم حصرا- الكارنفور.
إنه جيد لأنواع معينة من الحالات للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والحساسية الكيميائية ، وهذا جيد بشكل مؤقت لشفائهم. فمن المستحسن إضافة لحوم الأعضاء كالكبد أثناء القيام بهذا النظام الغذائي حتى يتمكنوا من الحصول على جميع الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل A, D, E, K.
سيئات نظام الكارنيفور:
• نسبة عالية من البروتين
• منخفض في فيتامين سي
• انخفاض البوتاسيوم
• المغذيات النباتية منخفضة
تابع الدكتور بيرج لتتعلم عن مايلي: وكثير من النقط المهمه
#دايت_اكل_اللحوم
#الكارنيفور
#الكوليستيرول الدهون الثلاثية الكيتو دايت, (حمية الكيتو, نظام الكيتو, رجيم الكيتو), الصيام المتقطع لعلاج أمراض السكري و القلب و شرح وظائف الغدد: الغدة الدرقية و الكظرية و الهرمونات: الإنسولين, هرمون النمو, التستوسترون, الاستروجين
العناصر الغذائية:
البروتين (ألأحماض الأمينية) , الدهون, الكربوهيدرات, السكريات
المعادن: الكالسيوم, المغنيسيوم (الماغنيسيوم), البوتاسيوم, الحديد, اليود
أفضل التمارين لشد البطن و تمرين شد الأرداف
يتطرق الدكتور بيرج في مقاطعه ايضا لحالات الصداع و الشقيقة و ألم البطن و المرارة و أمراض الكبد و الكلى وعن فوائد الثوم و الكركم و اللليمون و الزنجبيل و الخضار الصليبية كالملفوف و اللفت و الجرجير وغيرها الكثير من المواضيع
