20 minutos son suficientes para mejorar tu humor y balancear tu energía.
En esta clase fortalecerás abdomen y brazos. Profundizaremos en una postura muy usada en yoga asanas, chaturanga dandasana.
Te recomiendo que hagas esta clase 1 vez por semana para que te vayas fortaleciendo.

Espero que la disfrutes.
Coméntame cómo te sentiste y qué te gustaría practicar en el próximo video.

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Namasté

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