Yoga Nidra für Erdung und Urvertrauen. Ein sicherer Ort der Entspannung und des Wohlbefindens.
Diese Yoga Nidra Meditation bringt Dich an einen Ort der Erdung, der Sicherheit und des Wohlbefindens, der Dir auch in stressigen Zeiten einen Platz der Erholung und der Regeneration bietet.
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Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann.
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