Meal prep @Recetaslily te hace la vida saludable mas facil!

Tienes poco tiempo y un montón de vegetales en la nevera
rogando por ser rescatados


vamos que luego es tarde!

misión
comer sano toda la semana


Algunos tips para cocinar muy rápido:

□ Prepara un aderezo que funcione para todo
□ Si usas el horno puedes cocinar varios alimentos a la vez y liberarte mas rápido
□ Respeta los tiempos de cocción de los vegetales no los sobre cocines
a medida que están listos los vas retirando del horno
□ Guarda todo en contenedores aparte por alimento
□ guarda el aderezo aparte para que lo sirvas con los vegetales
□ Estos vegetales te pueden durar hasta 4 días bien manipulados
□ Úsalos en:

🍽 Desayunos con huevos
🍽 Acompañantes de proteínas en almuerzos y cenas




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