Bagels de Queijo 🥯
Você já experimentou os famosos bagels que além de deliciosos são muito saudáveis!
Boas refeições para começar o dia. Cheias de proteínas e com baixo teor de carboidratos.
Ingredientes:
🥯200gr de queijo tipo cottage
🥯1 ovo
🥯1 gema para untar
🥯50gr de farinha de trigo ou aveia
🥯40gr de queijo mozarela
🥯1 colher de sopa de semente linhaça
🥯 sementes de girassol (tudo é possível) para cobertura
Como fazer:
1.Misture tudo, coloque sobre papel manteiga e leve ao forno a 180C por cerca de 30 minutos.
2. untar com gema e decorar com sementes e sal grosso.
Você pode cortá-los e fazer qualquer recheio, como cream cheese, tomate 🍅, alface🥬, morango 🍓 ou abacate 🥑 etc.
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Cheese Bagels 🥯
Have you already tried the famous bagels that are not only delicious, but also very healthy!
Good meals for starting your day.full of protein, and low carb.
Ingredients:
🥯200gr cottage cheese 5%
🥯1 eggs
🥯1 yolk for greasing
🥯50gr flour
🥯40gr mozarela cheese
🥯1 tablespoons Flex seed
🥯 sunflower seeds (anything is possible)for topping
How to make:
1.Mix everything, place on baking paper and bake at 180C for about 30 minutes.
2.greasing with yolk and garnish with seeds and ground salt.
You can cut them and make any filling, such as cream cheese, tomatoes 🍅,lettuce🥬,strawberries 🍓 or avocados 🥑 etc.
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