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Vous l’avez vécu

Te punir pour te contrôler
Pour te dresser à te soumettre
Pour que tu sois bien dressé comme ils le souhaitent

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1/ Rage

- Comment on dresse un chien ?
- On peut crier dessus
- Ou l’inverse…
2/ T’ignorer

- Plus de son, plus d’image pendant des heures, des jours
- Dur à vivre
- C’est comme si tu n’existais plus dans la pièce

3/ Réduire à zéro tes efforts

- Tu as préparé un plat ?
- Tu as organisé de vacances ?
- Tu offres un cadeau ?
- Tu t’occupes de la maison ?
- Des enfants ?
- Tu te fais beau/belle ?

4/ Gasligthing

- Modifier doucement la réalité
- « Tu es fou/folle »
- « Tu es trop sensible »
- « C’est jamais arrivé, tu as ne mauvaise mémoire » ou « je t’avais dit ce matin de faire ceci, tu oublies tout »
- « Tu es dingue, et tout le monde pense comme moi »
- « Tu as fait ça exprès pour me faire du mal, tu sais que je déteste ça »

5/ Blame shifting (transfert de responsabilité)

- « Si tu n'avais pas dit ça, je ne t'aurais pas insulté ! »
- « Si tu ne me harcelais pas toujours, je ne t'aurais pas trompé ! »
- « Tu fais toujours ça ! »
- « Tu ne m'as pas demandé si je rencontrais mon ex, tu m'as demandé si je parlais à mon ex »
- « Tu ne m'as jamais aimé »
- « Tout est de ta faute »
- « Tu gâche toujours tout »
- « Si tu ne me mettais pas toujours en colère, je ne te frapperais pas »

6/ Triangulation

- Une 3em personne est utilisée pour te manipuler
- « Regarde comme elle est belle »
- « Il joue bien de la guitare lui »
- Draguer une autre personne devant toi
- « C’était mieux avec mon ex » (retournes-y ?)
- « Lui il gagne bien sa vie »
- Te dire du mal d’une personne, puis lui dire du mal de toi (pour vous éloigner)

7/ Passif agressif

- Se moquer de toi quand tu fais quelque chose
- Te parler comme si t’étais un enfant
- Se moquer puis « je plaisante »
- « J’ai vu que t’as fait la vaisselle, je suis surpris »
- Se moquer d’une erreur de prononciation

Répéter tes secrets
Te dénigrer
T’épuiser
Discussions circulaires
Je ne comprends pas
Menaces
Montrer une vie incroyable après la rupture
Afficher le love bombing (social)

Tu connais la vérité

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Conclusion

« Il y a les gens qui te tirent vers le haut, et ceux qui te tirent vers le bas, il n’y a pas de milieu »

« On a gagné la partie quand on est parti »

« Plus jamais ça »

Pervers Narcissique Land


▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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