Routine de Yoga accessible à tous, débutants inclus pour s’étirer. Dans ce cours de Yoga de 15 minutes, nous allons étirer l’intégralité du corps avec des exercices simples. Nous travaillerons tour à tour le dos (bas du dos et haut du dos), les hanches, les jambes afin de libérer toutes les tensions.
Cette routine peut être pratiquée à n’importe quel moment de la journée. Elle t’apportera une sensation de liberté dans tout le corps.
Si tu as deux briques, tu peux les placer à l’avant de ton tapis.
___________________
🌙 ABONNE-TOI
Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous !
___________________
POUR ME SUIVRE :
🌙 Instagram : [ Ссылка ]
🌙 Newsletter : [ Ссылка ]
🌙 Programmes yoga en ligne : [ Ссылка ]
🌙 YouTube : [ Ссылка ]
🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com
🌙 Tipeee : [ Ссылка ]
_______________________
POUR ME SOUTENIR :
🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux
🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : [ Ссылка ]
________________________________________
POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ :
🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) : [ Ссылка ]
en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne
SHOP mon tapis MANDUKA: [ Ссылка ]
SHOP mon legging MANDUKA: [ Ссылка ]
-10% avec le code DELPHINEMYOGA
