ADELGAZAR Y TONIFICAR CON CARDIO INTENSO.
Se han dado cuenta que todas las rutinas que he compartido en diciembre son de cardio intenso? Pues, bueno, eso espor que entre más intenso es el entrenamiento, y más músculos son utilizados, más oxígeno se consume. Ya que los músculos usan energía cuando se contraen. ¡¡¡ Cuanto más oxígeno se consuma, más energía se gasta, y más calorías se queman !! Tiene logica?
La intensidad en nuestras rutinas es la variable que todos requerimos para perder peso y tener un cuerpo alucinante, eso si... Esa intensidad debe ir cogida de la mano de la señora alimentacion saludable y el señor Actitud positiva. hahaha
Sonrie, baby!!
Un abrazo
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Fausto Murillo
ADELGAZAR Y TONIFICAR CON CARDIO INTENSO.
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