Was macht Alkohol mit uns? Was ist ein Kater und wie können wir ihm vorbeugen? In dieser Episode beantworten wir die Fragen, die Dich schon lange beschäftigen!

💌 Sichere Dir jetzt unseren Gratis E-Mail Kurs: „Gesünder in 5 Minuten" [ Ссылка ]

▬ Inhalt des Videos ▬▬

In dieser Episode aus dem SchnellEinfachGesund Podcast erfährst Du von Martin Auerswald und Moritz Penne, wie Du Alkohol gesund genießen kannst:

- Interessantes zu Alkohol
- Was macht Alkohol in unserem Körper?
- Wie reagieren die verschiedenen Organe auf Alkohol
- Wie kann ich einem Kater vorbeugen?
- Wie geht "gesunder" Alkoholgenuss
- weitere Tipps und Tricks

▬ Kurzzusammenfassung ▬▬

Alkohol ist das wahrscheinlich akzeptierteste und traditionellste Rauschgift der Menschheitsgeschichte. Menschen suchten schon immer nach Möglichkeiten, den "höheren Mächten" bzw. den Göttern näher zu sein, berauschende Zustände zu erreichen um Glück zu empfinden, oder um seinem tristen Alltag zu entkommen.

Doch wie so oft macht die Dosis das Gift. Alkohol hat tatsächlich positive Wirkungen, doch durch Maßlosigkeit überwiegen meist die Schattenseiten. Deshalb ist ein gesunder Umgang mit dem Rauschgift besonders wichtig.

Einmal im Körper angekommen, hat Alkohol einen starken Einfluss auf unsere Organsysteme, wie Leber, Darm, Niere, Pankreas und Hirn. Nicht umsonst zeigt uns der Körper mit einem "Kater" an, dass der Alkoholkonsum zu viel war und seine Schäden hinterlässt.

Ein Kater entsteht durch eine gestörte Regeneration und als folge von verschobenen Stoffwechselprozessen, bzw. einem Mehrverbrauch von Ressourcen wie Wasser, Vitamin B oder Magnesium.

Dies können die Folgen sein:
🍷 Dehydriert: Es fehlt Wasser
🍷 Demineralisiert: Es fehlt Salz, Molybdän und Magnesium nebst anderen Mineralstoffen
🍷 Devitaminisiert: Es fehlt Vitamin B und C
🍷Entkräftigt: Es fehlen Antioxidantien (Glutathion) und Stoffe, die der Leber auf die Beine helfen.

▶️ Produkt oder Buchempfehlung: Diese Episode wird Dir präsentiert von Lykon [ Ссылка ] - Bluttests für Zuhause, schnell und einfach durchgeführt, ohne Arzt oder unnötigen Aufwand. Mit dem Code SEG15 sparst Du ganze 15 % auf Deine Tests von Lykon!

▬ Studien und weitere Quellen ▬▬

🔬 Magnesium Defizit und Alkoholkonsum: [ Ссылка ]
🔬 Alkohol und Fettstoffwechsel: [ Ссылка ]
🔬 Alkohol, Rauchen und Darmerkrankungen: [ Ссылка ]
🔬 Alkohol und Schlaf: [ Ссылка ]

▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬

Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen Formaten:
💻 Online Magazin: [ Ссылка ]
📍 Instagram: [ Ссылка ]
📍 Facebook: [ Ссылка ]
📍 Pinterest: [ Ссылка ]

свернуть