¿Es seguro tomar café durante la lactancia? ☕️ Todo lo que necesitas saber
Descripción:
¡Hola mamis lactantes! 🌸 Bienvenidas a este video donde abordamos uno de los temas más discutidos: el consumo de café durante la lactancia. 🤔 ¿Es seguro? ¿Cuánta cafeína puedo consumir sin afectar a mi bebé? ¡Aquí te lo contamos todo! 👶❤️
✨ Recomendaciones clave:
Limita tu consumo a 1-2 tazas al día para evitar que la cafeína afecte al bebé. 🕒
Prefiere el café después de la lactancia para minimizar su concentración en la leche materna. 🍼
Observa a tu bebé para detectar cualquier signo de irritabilidad o alteraciones en el sueño. 🌙
Disfruta tu maternidad con toda la energía y paz que necesitas. 😍✨
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