طريقة تحضير التبولة اللبنانية التقليدية
التبولة اللبنانية... بمكوناتها الأصلية
The original lebanese tabbouleh
طريقة عمل التبولة على اصولها :)

تبولة مع رمان:
٢ ربطين بقدونس
١ رمان
١/٤ كوب زيت زيتون
١/٤ كوب دبس الرمان
٣ حبات بصل اخضر / ١ بصل يابس
١٠ اوراق نعنع اخضر/ م ك نعنع يابس
١ م ك برغل ناعم
١ م ص ملح
١ م ص فلفل اسود

تبولة بندورة:
٢ ربطين بقدونس
٢ بندورة
٣ حبات بصل اخضر/١ حبة بصل يابس
١٠ اوراق نعنع اخضر/م ك نعنع يابس
٢ عصير حامض
١/٤ كوب زيت زيتون
١ م ك برغل ناعم
١ م ص ملح
١ م ص فلفل اسود


Tabole with pomegranate:
2 bunches parsley
1 Pomegranate
1/4 cup olive oil
1/4 cup pomegranate molasses
3 pieces green onion/1 onion
10 paper green mint/tbsdry mint
1 tbs fine grit
1 tsp salt
1 tsp black pepper


Tabole with tomatoes:
2 bunches parsley
2 tomatoes
3 pieces green onion/1 onion
10 paper green mint/tbsdry mint
2 Lemon juice
1/4 cup olive oil
1 tbs fine grit
1 tsp salt
1 tsp black pepper

свернуть