Очень часто поступают запросы о растяжке в гиревом спорте! Время настало рассказать немного про гибкость. Ведь гиревик не сможет много и долго толкать и рвать гири без необходимой гибкости! Рассказали о том как мы тянем плечи, локти и тазобедренные суставы! Вопрос, как вы тянетесь для гиревого спорта? Может есть свои решения на этот счет? Делитесь - будем обмениваться опытом)

Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - [ Ссылка ]

Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста - [ Ссылка ]
вк - [ Ссылка ]
фб - [ Ссылка ]
Сергей Руднев:
инста - [ Ссылка ]
вк - [ Ссылка ]
фб - [ Ссылка ]

свернуть