Частая проблема: вроде делаешь много упражнений на укрепление пресса, а убрать живот не получается, живот как бы вываливается наружу.
Это происходит из-за недостаточной активности поперечной мышцы живота, которая подобно ремню удерживает продольную мышцу живота и делает плоский живот.

В этом видео как убрать живот женщине или мужчине, как убрать живот в домашних условиях или после родов, как накачать пресс и сделать плоский живот с помощью активации поперечной мышцы живота!

Друзья, регистрация на новую и улучшенную версию моего любимого курса "Умное тело", открыта⚡ 👉🏻 [ Ссылка ]



• видеоуроки [ Ссылка ]
• instagram [ Ссылка ]
• facebook [ Ссылка ]
• vk [ Ссылка ]

свернуть