Хотите научиться отжиматься? Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ челленджу - 100 отжиманий. Все планы и подробности: [ Ссылка ]

Отжимания - это не только для мужчин и ваши ручки не превратятся в гору мышц. Отжимания - идеальное упражнение для девушек. Не умеете отжиматься? Слабенькие ручки? Тогда вам к нам!

Вы часто мне рассказываете, что делаете ошибки в отжиманиях из-за того, что вам больно отжиматься...а именно, вам больно в кистях. Сегодня покажу вам, что можно сделать, чтобы было не больно!

Опоры для отжиманий: [ Ссылка ]-

Ошибки в отжиманиях: [ Ссылка ]
Как научиться отжиматься: [ Ссылка ]
Челлендж 100 отжиманий: [ Ссылка ]


#dreambodyclub #отжимания #техника

свернуть