Zapraszam na szybki trening na rozbudzenie ciała i umysłu, przypływ sił i dobrej energii ☀️ Niech ten nowy dzień przyniesie nam wszystkim więcej dobrego! 😊 To łagodny trening na stojąco dla każdego, który wykonasz w 6 minut. Złapiemy się dzisiaj na macie na chwilkę? 🥰 Ja już tam na Ciebie czekam!
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: [ Ссылка ]
✔️ Obserwuj na Instagramie: [ Ссылка ]
✔️ Dołącz do grupy: [ Ссылка ]

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

ALOHA! 🌺

Przesyłam więcej słońca, ciepła, nadziei i dobrej energii ☀️ Tego nam trzeba! 💗

Przed nami 6-minutowy trening na dzień dobry na stojąco. Rozbudzimy całe ciało, dotlenimy jego każdą komórkę i poczujemy przyjemne rozciąganie i łagodność. Ten trening możesz wykonać również przed snem, a także w czasie przerwy od pracy.

Jak uda Ci się znaleźć w ciągu dnia chociaż chwilkę dla siebie, to wykorzystaj ten czas jak najprzyjemniej! Będzie mi miło, jak spotkasz się ze mną na treningu - ja zawsze tutaj na Ciebie czekam 🥰

Połącz ten trening z innymi ćwiczeniami z serii #WyzwanieAloha:

🌺 BRZUCH ekspress | 6 minut ⏱️ | Ćwiczenia na brzuch | #WyzwanieAloha 🌺
👉 [ Ссылка ]

🌺 ZDROWY kręgosłup | 13 minut ⏱️ | Ćwiczenia na kręgosłup| #WyzwanieAloha 🌺
👉 [ Ссылка ]

🌺 Aloha PILATES FULL BODY | 40 minut ⏱️ | Pilates całe ciało | #WyzwanieAloha 🌺
👉 [ Ссылка ]

🌺 Joga ODCHUDZAJĄCA | Joga na spalanie kalorii 🔥 | Power Joga | #WyzwanieAloha 🌺
👉 [ Ссылка ]

Kolejne odcinki z hawajskiej serii pojawią się już niedługo, dlatego koniecznie ZASUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ, naciskając również dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ, żeby być ze mną na bieżąco!

Tutaj znajdziesz naszą hawajską playlistę z treningami: 👉🏻 [ Ссылка ]

Daj znać w komentarzu, czy lubisz takie ekspresowe treningi! 👇👇👇

Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍

Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: [ Ссылка ]
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl

Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
[ Ссылка ]

📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
[ Ссылка ]

свернуть