А вы знаете, что большинство спортсменов-любителей не умеют бегать? А что при неправильной технике бега ударная нагрузка на позвоночник составляет 200 кг?
В нашем видео мастер спорта международного класса, двукратный участник Олимпийских игр, двукратный победитель ультрамарафона Comrades и обладатель действующего рекорда Comrades подробно раскрывает технику естественного бега. Следуя его рекомендациям, вы сможете избежать никому не нужных травм.
Леонид не только эксперт в беге на длинные дистанции. Но и действующий тренер с высшим медицинским образованием, врач ЛФК, физиотерапии и спортивной медицины. Используйте советы эксперта в своих тренировках и бегайте правильно.
