#shorts
#أفضل_طرق_الجماع#طبيبك_اليوم
شاهدوا ايضا فيديوهات مميزه
علاج ضعف الانتصاب عند الشباب نهائي مع د محمد عباس #طبيبك_اليوم
[ Ссылка ]
شاهدوا حاله ولاده غريبه جدا بعد صبر 26 سنه من تاخر الحمل د طارق الجندي #طبيبك_اليوم
[ Ссылка ]
التساؤلات والنصائح الأشهر بعد عملية إرجاع الأجنة #طبيبك_اليوم
[ Ссылка ]
نصائح مهمة جدا للمرأة فوق سن 40 لكى تُنجب مع د عبدالمعطى_السمنودى | #طبيبك_اليوم
[ Ссылка ]
شاب عنده الخصيه صغيره والحيوانات المنويه صفر لن تتوقع ماذا فعل وايه الحل | #طبيبك_اليوم
[ Ссылка ]
سيدة تعانى من تكيس على المبيض شاهد ماذا حدث د احمد راجح #طبيبك_اليوم
[ Ссылка ]

إذا كنتي تأملين في حدوث حمل، فلا تتركي أي شيء للصدفة. في فيديو النهارده هنعرف كيفية حدوث الحمل وما يجب عليكي فعله أثناء الجماع وما يجب تجنبه لتحقيق أقصى قدر من الخصوبة.
أولا : فهم وقت الإباضة لديكِ وإقامة علاقة جنسية بانتظام قبل خمسة أيام من الإباضة وفي نفس يومها من شأنه أن يحسن من احتمالات الحمل.
والإباضة هي العملية التي يتم فيها إطلاق بويضة ناضجة من المبيض. هذه الأيام الستة مهمة لأن البويضة فيها تكون مخصَّبة لحوالي من 12 إلى 24 ساعة بعد إطلاقها. بالإضافة إلى ذلك، فإن الحيوان المنوي بإمكانه أن يعيش داخل السبيل التوالدي الأنثوي لفترة تصل إلى خمسة أيام بعد الاتصال الجنسي في ظل الظروف المناسبة.
وفي الحالة دي فرصة حملِك تكون أكثر ارتفاعًا عندما يكون الحيوان المنوي موجود في قناتي فالوب خلال فترة الإباضة.
في متوسط دورة الحيض الذي يبلغ 28 يومًا، عادةً ما تحدث الإباضة قبل 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية القادمة. إلا أن الإباضة لدى أغلب النساء تحدث قبل أربعة أيام من نقطة منتصف دورة الحيض أو بعد أربعة أيام منها.
إذا كانت دورة الحيض لديكِ لا تبلغ 28 يومًا، كما هو الحال لدى العديد من النساء، يمكنك تحديد طول فترة الدورة ونقطة منتصفها من خلال الاحتفاظ بتقويم للحيض.
وهناك عدة نصائح لزيادة الخصوبة مثل :
-الانتظام في العلاقة الحميمة. تحدث أعلى معدلات الحمل بين الأزواج الذين يمارسون الجماع يوميًا، أو كل يومين.
-الجماع في وقت قريب من فترة الإباضة. إذا كانت ممارسة الجماع يوميًا غير ممكنة أو غير ممتعة، فيمكن ممارسته كل يومين أو ثلاثة أيام أسبوعيًا بداية من أقرب وقت من انقضاء الدورة الشهرية. فمن شأن ذلك أن يضمن حدوث الجماع في وقت تصل فيه الخصوبة إلى أعلى مستوياتها.
-الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي. فالنساء ذوات الوزن الزائد أو الوزن المنخفض يكُنّ أكثر عرضة لاضطرابات معدلات الإباضة.
- أفضل أوضاع الجماع لحدوث الحمل: يتحدث البعض عن أوضاع معينة لممارسة العلاقة الزوجية هي الأفضل لإمكانية حدوث الحمل ، ولكن لا يوجد إثبات علمي يزيد أفضلية وضع على الآخر. و لكن هناك افتراضات بأن بعض أوضاع الجماع مثل التي تكون ضد اتجاه الجاذبية ، قد تثبط الحيوانات المنوية من الإتجاه عكس الإتجاه وعكس الجاذبية في ذات الوقت.
- الاستلقاء في الفراش بعد الجماع من الممكن أنكِ قد سمعتِ بأن الاستلقاء في الفراش بعد الجماع رافعة قدميكِ للأعلى هي أسرع طريقة للحمل ، لكنها مجرد خرافة ، و ليست حقيقة علمية. من الجيد الاستلقاء في الفراش لمدة من 10 – 15 دقيقة، لكن دون الحاجة لرفع القدمين في الهواء، حيث أن الحوض لا يتحرك عند رفع القدمين؛ لذلك لا يوجد جدوى من ذلك، لكن يفضل البقاء في الفراش وعدم الذهاب للحمام في هذا التوقيت.
-تذكري أيضًا الحديث مع مقدم الرعاية الصحية عن التخطيط السابق للحمل. فيمكن لمقدم خدمات الرعاية الصحية أن يقيم حالتك الصحية بشكل عام ويساعدك على تحديد التغييرات التي قد تزيد فرص حدوث حمل صحي.
وهناك بعض الأشياء التي يجب عليكي تجنبها لتحسين فرص حدوث الحمل وهي:
-الامتناع عن التدخين. لأن التبغ له آثار سلبية عديدة على الخصوبة فضلاً عن حالتك الصحية العامة وصحة الجنين. إذا كنتِ تدخنين.
-الامتناع عن المشروبات الكحولية. قد يؤدي تناول الكحوليات بكثرة إلى انخفاض معدل الخصوبة.
-الحد من تناول الكافيين. تشير الأبحاث إلى عدم تأثر مستوى الخصوبة باستهلاك الكافيين بكمية أقل من 200 ملغم يوميًا. وهو ما يعادل نحو كوب واحد إلى كوبين بحجم 6 إلى 8 أونصات من القهوة يوميًّا.
-لا تجهدي نفسك بالتمارين الشاقة. لأن هناك ارتباط بممارسة التمارين المكثفة والمضنية لأكثر من خمس ساعات في الأسبوع بانخفاض الإباضة.
-تحدثي كذلك مع مقدم الرعاية الصحية بخصوص أي أدوية تتناوليها. فقد تصعب أدوية معينة - حتى المتاح منها دون وصفة طبية - حدوث الحمل.
طبيبك اليوم صحتك بالدنيا- اسأل واستشير
قناة طبيبك اليوم. صحتك بالدنيا قناه تهتم بصحه الانسان مع تقديم النصايح الطبيه اللازمه في كافه التخصصات الطبيه بشكل علمي وطبي مع اساتذه في كافه التخصصات الطبيه. اشترك الان
[ Ссылка ]
الفيس بوك
[ Ссылка ]

свернуть