VAMOS ALONGAR COM A FAMÍLIA PILATES EM CASA

Começando hoje com exercícios bem legais para alongar, muito bom deixar o corpo pronto. Isso é muito bom. Conseguir testar a sua flexibilidade. Ver até onde você pode ir.

E nada melhor que o alongamento para previnir dores indesejadas. Ninguém quer mais dor, agora só movimento.

E O MOVIMENTO CURA.

Quer mais exercícios assim?

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Bom dia, Disciplina!

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