Dacă deja ai renunțat la rezoluțiile privind un stil de viață mai sănătos în 2022... fii pe pace. Ești între cei 70% dintre oameni care trec prin așa ceva.

Cine nu a încercat la un moment dat în viață să țină regim? Sau să meargă la sală? Câți dintre noi nu ne-am propus să trăim mai sănătos? Cu toții știm cât de dificil este să urmezi această cale și cât de ușor este să abandonăm. Invitatul de astăzi de la Fain & Simplu – Mario Popescu ne spune și de ce eșuăm și, mai ales, cât de ușor este să reușim, cu puțină disciplină și îndrumarea unui profesionist. Iar profesionistul care ne dezvăluie astăzi secretele unui trăi sănătos este identificat cu platforma Fit4YouDelivery, inițiativa aleasă drept cale de viață de către sute de români, deja.

It’s more than food, it’s health and time ne spun inițiatorii Fit4YouDelivery. Și nu este o exagerare. Pentru că în spatele imaginii unui om sănătos nu există doar ore în sala de fitness. Există muncă de convigere, un dialog permanent și personalizat avut cu health coach-ul, un trăi echilibrat, odihnă și conștientizarea unei alimentații sănătoase în mod permanent. Și ca să nu căutăm rețete online și să incercam să ne calculăm singuri meniuri fanteziste, apelăm, din nou, la profesioniști.
Conceptul Fit4YouDelivery se bazează pe mâncare sănătoasă, gustoasă, cu peste 800 de rețete unice, în 8 meniuri echilibrate și calculate caloric. Disponibile pe www.Fit4YouDelivery.ro

Ce va propunem astăzi este să lăsăți departe gustarea pregătită, să va beți cafeaua fără zahăr și să ascultați un health coach veritabil în dialog cu Mihai Morar, el însuși un exemplu de urmat privind stilul de viață sănătos. Un dialog care va poate schimbă viață.

[ Ссылка ]


SHOW NOTES:

00:00 - Intro
00:00:48 – Despre rezoluții
00:02:47 – Ce înseamnă Health Coach?
00:07:57 – Pași mici pentru transformări mari
00:10:51 – Setarea unui obiectiv corect
00:12:26 – Sănătatea înseamnă echilibru
00:14:56 – Dietele de evitat
00:20:49 – Corpul meu, templul meu
00:22:53 – Fii blând și sincer cu tine
00:24:50 – Grăsimile sunt foarte importante
00:28:08 – Important este să începi
00:32:51 – Semeni un stil de viață, culegi un destin
00:37:45 – Obiceiurile nocive oferă plăceri scurte
00:41:25 – Sportul, important și pentru creier
00:45:26 – Mișcarea nu înseamnă să mergi la sala
00:48:39 – 3 mese și 2 gustări pe zi
00:56:39 – Mario Popescu: Livrăm timp și sănătate
1:13:53 – Lumea este mult mai conștientă în afară
1:18:31 – Nu dormi, nu faci sport, nu ai rezultate
1:20:13 – Cel mai greu este să te menții în top
1:23:16 – Meniuri de slăbit de la Mario Popescu
1:25:38 – Aruncăm mâncare de sute de lei
1:34:38 – Confidențialitate pentru clienți
1:38:00 – Mario Popescu: De mic citeam etichetele
1:41:28 – Odihna nu înseamnă stat în telefon
1:43:59 – Fugim de a petrece timp efectiv
1:49:10 – Ponturi culinare de la Mario Popescu
1:52:46 – De câte ori facem sport săptămânal
1:55:48 – Comunicarea azi: prompți, dar nu paroliști
1:59:06 – Totul depinde doar de noi

#FainSiSimplu #MihaiMorar #MarioPopescu

ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE CLIPURI FAINE:
🟠 [ Ссылка ]


FAIN & SIMPLU ONLINE:
🟠 CLUB PENTRU MINTE, TRUP și SUFLET - [ Ссылка ]
⚪ SPOTIFY - [ Ссылка ]
⚪ APPLE PODCASTS - [ Ссылка ]
⚪ GOOGLE PODCASTS - [ Ссылка ]
🟠 YOUTUBE - [ Ссылка ]
🟠 FACEBOOK - [ Ссылка ]
🟠 INSTAGRAM - [ Ссылка ]


MIHAI MORAR ONLINE:
🟠 FACEBOOK - [ Ссылка ]
🟠 INSTAGRAM - [ Ссылка ]
🟠 TIKTOK - [ Ссылка ]

свернуть