Ian長期都有腰痠問題,坐久時總覺得屁股肉太少會痛,到底該怎麼辦呢?
後續:Ian回饋在搭長途飛機時有比較好,可以坐完整趟行程不會屁股痛,但刻意去拉伸腰部時,還是會有點感覺。
SunGuts IG|[ Ссылка ]
SunGuts FB|[ Ссылка ]
三個字物理治療所|[ Ссылка ]
三個字無理自聊Podcast|[ Ссылка ]
從肌肉出發的痠痛自救課|[ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/9bvbz-2CQsA/maxresdefault.jpg)
Ian長期都有腰痠問題,坐久時總覺得屁股肉太少會痛,到底該怎麼辦呢?
後續:Ian回饋在搭長途飛機時有比較好,可以坐完整趟行程不會屁股痛,但刻意去拉伸腰部時,還是會有點感覺。
SunGuts IG|[ Ссылка ]
SunGuts FB|[ Ссылка ]
三個字物理治療所|[ Ссылка ]
三個字無理自聊Podcast|[ Ссылка ]
從肌肉出發的痠痛自救課|[ Ссылка ]