¿Cuáles son los principales errores en una dieta de volumen? En este vídeo, nuestra profesora María Casas (@mariasquatfit) aborda, con ejemplos claros y consejos varios sobre nutrición, los principales fallos en una dieta para ganar masa muscular.
════════════
👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte (oficial)
➜ TSAF de Fit Generation: [ Ссылка ]
════════════
👨🎓🍎 Grado Superior en Dietética (oficial)
➜ TSD de Fit Generation: [ Ссылка ]
════════════
📚🏋🏻 Curso de Entrenador Personal de Fit Generation
➜ Toda la información: [ Ссылка ]
════════════
📚🍎 Curso de Dietista de Fit Generation
➜ Toda la información: [ Ссылка ]
════════════
🎬 SECCIONES DEL CANAL
➜ Pulsa aquí: [ Ссылка ]
════════════
⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES
➜ Facebook: [ Ссылка ]
➜ Telegram: [ Ссылка ]
➜ Instagram: [ Ссылка ]
════════════
ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Errores comunes en un dieta para ganar masa muscular
01:29 Consumir demasiadas calorías
02:58 Comer mal a todas horas
05:24 Consumir pocas calorías
06:06 No comer suficiente proteína
07:14 No consumir grasas
08:37 Centrarse en pequeños detalles
09:49 Planificación y seguimiento
════════════
