Мой инстаграм [ Ссылка ]
Программа тренировок для похудения [ Ссылка ]
Программа тренировок для новичков [ Ссылка ]
Восстановление после родов [ Ссылка ]
Программа коротких тренировок [ Ссылка ]
Как считать калории?
В этом видео я объясню как правильно считать и планировать калорийность рациона, как узнать, сколько калорий нужно есть именно тебе для похудения, как считать калорийность сборных блюд.
Помни, НЕЛЬЗЯ ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ
Подписывайся на мой Instagram [ Ссылка ]
Я переверну все, что ты знаешь о ПП и фитнесе и помогу тебе построить идеальное тело без диет, отказа от сдадкого и твоих любимых продуктов.
Со мной ты узнаешьвсе про тренировки,правильное питание и мотивацию.
У меня естьответы на все твои вопросы: как убрать живот после родов? Убрать ушки на бедрах? Что такое сушка? Как сделатьплоский живот и накачать попу?
Я помогутебе быстро и легко похудеть в домашних условиях.
-------------------------------
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им с друзьями – для меня это важно!
Как считать калории для похудения | Правильное питание
Теги
правильное питаниекак похудетьпитание для похудениякак есть все и худетькак есть всё и не толстетькак есть все подряд и не толстетьправильное питание для похуденияздоровое питаниеппкак есть и худетьпохудениееда на похуденииеда на сушкееда на сушке для девушекпитание на сушке для девушекчто я емошибки ппошибки похуденияпохудеть без диетубрать животубрать живот и бокаубрать живот до и послеинтервальное голоданиеинтуитивное питание
