Всем привет сегодня на завтрак домашняя ГРАНОЛА с орехами и очень полезными ягодами ГОДЖИ.

Вот мой рецепт домашней гранолы:

Ингредиенты:
• 2 ст. овсяных хлопьев
• 1/2 ст. натуральных миндальных орехов
• 1/2 ст. подсолнечных и тыквенных семечек
• 1/3 ст. кунжутных и льняных семечек
• 3 ст.л. кокосового масла (заказать на iherb [ Ссылка ] )*
• 3 ст.л. меда
• 1 ст. сухофруктов - изюм, курага, ягоды годжи (ягоды годжи можно заказать на iherb [ Ссылка ] )
* купон на скидку c iHerb 5-10%: HQZ253

Способ приготовления:

Растапливаем кокосовое масло с медом на водяной бане.

В глубокую миску высыпаем овсяные хлопья, рубленые миндальные орехи, тыквенные и подсолнечные семечки и добавляем растопленное кокосовое масло с медом. Все тщательно перемешиваем. Выкладываем в форму для выпекания или на противень застеленный пергаментной бумагой.
Выпекаем в предварительно разогретой духовке 20 минут при 180С. Необходимо переодически перемешивать гранолу, чтобы она пропеклась равномерно. Я это делаю каждые 3-5 минут.

Даем остыть и затем добавляем льняные и кунжутные семечки и сухофрукты. Все перемешиваем и наслаждаемся вкусным и полезным завтраком. Гранолу можно смешивать с фруктами, ягодами, добавлять молоко, йогурт или посыпать в смузи.

Хранить гранолу необходимо в плотно закрывающейся банке.

Спасибо за просмотр и приятного аппетита!

*************************

ГРАНОЛА ШОКОЛАДНАЯ: [ Ссылка ]

*************************

По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой Instagram: [ Ссылка ]
Подписывайтесь на мой канал ♡ [ Ссылка ] ♡

свернуть