في هذا الفيديو توضح لكم الإعلامية هويدا أبو هيف الطريقة الصحيحة للقعدة على المكتب عند مذاكرة طفلك
إليك طريقة الجلوس السليم على المكتب للأطفال:

زاوية 90 درجة في المرفقين
زاوية 90 درجة في الركبتين
زاوية 90 درجة في الوركين

نصائح فعالة :
يمكنك استخدام الوسائد
يمكنك استخدام صندوق أو سلة لدعم القدمين
يجب أن يكون الجزء العلوي من الشاشة بنفس ارتفاع العين حتى لا تنظر لأعلى أو لأسفل
يمكنك وضع الكمبيوتر المحمول فوق بعض الكتب
يجب أن يتحرك الأطفال بشكل متكرر
على سبيل المثال كل 20 دقيقة

لتعليمهم لعب لعبة لتعلم التوازن:
ضع كتابًا على رؤوسهم لتعلم التوازن
يحرك الكتفين للخلف ويدفع الصدر للخارج

#health #صحة #اطفال #نصائح

ولمتابعة كل فيديوهاتنا الجديدة على فيسبوك عبر الرابط:
[ Ссылка ]

وكذلك عبر حسابنا على موقع انستجرام:
[ Ссылка ]

свернуть