0:00 Introduction
0:27 Défini des objectifs SMART
1:45 Tu dois toujours savoir pourquoi tu fais une certaine action
3:38 Ne développe pas de mauvaises habitudes/ ne regarde pas tes emails
4:48 Sois rigoureux
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1. Définir des objectifs SMART
SMART c’est pour : spécifique, mesurable, achevable, .. et ça veut dire :
Développe des objectifs précis. Dire que tu veux rédiger ta thèse, ce n’est pas assez précis. Tu dois définir l’objectif : écrire cette sous section A, faire ce tableau, cette figure. Si ce sont des taches longues, définis : Rédiger ou éditer cette partie, etc. Fais le pour chaque semaine et chaque jour. Défini ce que tu dois faire.
2. Tu dois toujours savoir pourquoi tu fais une certaine action.
Pourquoi lire cet article ? Est-ce que c’est de la procrastination inteligente ?= agir pour se donneer bonne conscience mais en vérité ne pas faire ce que tu devrais faire ?
3. Ne regarde pas tes emails plusieurs fois par jour.
4. Sois rigoureux
Défini des taches à faire chaque jour : écrire / lire / planifier etc
