Hãy cùng lắng nghe Ths. BS Lê Thị Hải - Nguyên Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng Viện dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ, phân tích các nguyên nhân gây bệnh táo bón.
𝐓𝐚́𝐨 𝐛𝐨́𝐧 là tình trạng gây khó chịu và ảnh hưởng đến s.ứ.c k.h.o.ẻ hàng ngày, nếu như mọi người đang gặp tình trạng 𝑡𝑎́𝑜 𝑏𝑜́𝑛 kéo dài nhiều ngày thì hãy xem lại thực phẩm và sinh hoạt thường ngày của mình xem có các nguyên nhân dưới đây không nha:
❌ Thiếu chất xơ: không b.ổ su.ng các loại thực phẩm như rau, củ, trái cây, các loại hạt, khoai, ngũ cốc nguyên cám,...⠀
❌ Uống không đủ nước: làm 𝑝ℎ𝑎̂𝑛 𝑘ℎ𝑜̂ 𝑐𝑢̛́𝑛𝑔, khó đào thải⠀
❌ Lười vận động⠀
❌ Ăn nhiều chế phẩm từ sữa, đồ ngọt, đồ chiên rán: nhiều chất b.é.o, thiếu ch.ất x.ơ⠀
❌ Rượu bia, hút thuốc: gây đi tiểu nhiều dẫn đến mất nước, tăng hấp thụ nước từ r.u.ộ.t và làm 𝑝ℎ𝑎̂𝑛 𝑐𝑢̛́𝑛𝑔
❌ Stress, căng thẳng: tinh thần bất ổn dẫn tới thay đổi về lối sinh hoạt và cả chuyển hoá trong c.ơ t.h.ể⠀
❌ Dư thừa canxi, sắt từ thực phẩm chức năng: dư thừa 2 chất này có thể làm giảm nhu động của 𝐭𝐫𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐫𝐚̀𝐧𝐠 gây ra 𝐭𝐚́𝐨 𝐛𝐨́𝐧
Save ngay thông tin hữu ích này, cả nhà nhé!
----------
ĐẶT HÀNG SMOOTHE FIBERGO
📍 Địa chỉ: 15A/44B Lê Thánh Tôn, P. Bến Nghé, Q.1
☎️ Hotline/Zalo: 0975 800 011 (Ms. Nguyên)
🌐 Website: [ Ссылка ]
🛵 Freeship toàn quốc, giá 690k/hộp
#táo_bón #trị_táo_bón_cấp_tốc #chữa_táo_bón_dứt_điểm
#detox #detox_đại_tràng #thải_độc_đại_tràng
#giảm_cân #xẹp_bụng_dưới
#làm_đẹp_da #giảm_mụn_viêm
