В этом году мне захотелось попробовать жонглирование гирями, для чего приобрел гирю на 16 килограмм. 16-килограммовая гиря для таких целей подходит идеально, а вот гиря 24 килограмма подходит чтобы выполнить только определенные элементы. Как жонглировать гирей изучал в Интернете, пробовал сам изучать некоторые элементы. Но прежде чем жонглировать гирей, необходимо иметь определенную подготовку, без которой просо невозможно добиться определенных результатов, более того, есть риск травмироваться. В своем видео я подробно рассказал свой опыт тренировок с этим спортивным снарядом.
Моя страница ВКонтакте: [ Ссылка ]
Украиноязычная страница на Facebook: [ Ссылка ]
В Инстаграм: [ Ссылка ]
