🧠 "Pur(e)" programme en ligne pour les TOC [ Ссылка ]
Dans ma vidéo précédente je vous ai présenté une technique essentielle contre l'anxiété et le TOC en apprenant à rediriger son attention ailleurs que sur quoi l'anxiété et sa tyrannie voudraient vous faire penser. Des personnes ont commenté cette vidéo en se demandant si cela n'était pas contradictoire en vertu du principe qui veut qu'il faut tenter d'accepter ce type de pensée et non lutter contre elle. Est-ce que mettre son attention ailleurs que sur les symptômes du TOC est une forme de lutte interne? La réponse se trouve dans cette vidéo en vous expliquant les principes essentiels à comprendre dans ce trouble.

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MUSIQUE :
●Intro ► Kevin MacLeod "One-eyed Maestro"

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