💖 Please Subscribe: [ Ссылка ]
✍ Obierając ziemniaki, automatycznie wyrzucamy skórki do kosza. Jesteśmy przekonani, że przecież i tak do niczego nam się nie przydadzą. Okazuje się jednak, że nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele tracimy przez takie działanie! . Skórki z ziemniaków mogą nam służyć na wiele sposobów. Po ich poznaniu już nigdy więcej nie wyrzucisz skórek do kosza.. Co skrywa w sobie skórka z ziemniaka?. Ta część ziemniaka posiada w sobie wiele substancji odżywczych, witamin i składników, które mogą nawet występować w mniejszych ilość w reszcie ziemniaka.. Przede wszystkim skórki są pełne błonnika, który jest bardzo potrzebny w procesie trawienia oraz spalania tłuszczu. Co więcej, w skórkach znajdziemy dużo witaminy B oraz C. . Posiadają w sobie znacznie mniejsze ilości sodu, oraz tłuszczu. Co ciekawe, garść skórki z ziemniaków to połowa codziennego zapotrzebowania na witaminę C, potas, cynk i błonnik!. Zatem, w jaki sposób możemy wykorzystać tę niedocenianą część ziemniaka?. Dla zdrowia. Łupież: Ten ...
💖 #ziemniaki, #skórkizziemniaków, #zastosowanie, #zdrowie, #uroda

свернуть