Боксёрское упражнение нырок-атака.
Выполнение нырка и атаки рассчитано на обоих спортсменов., когда один атакует, другой ныряет. И наоборот, когда первый ныряет, второй атакует.
Полная версия урока: [ Ссылка ]
Наши упражнения не для диванных интернет бойцов. Они для тех, кто занимается в зале.
Приходи на наши занятия и мы научим тебя не только нырку и атаке.
Наша группа ВК: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
