Заходите на мой канал и смотрите кучу полезного контента по психологии и оказания самопомощи 🔥

#shortvideo #short #психология #психотерапия #кпт #психологическиетехники #психологическиесоветы #депрессия #тревожность #отношения
===================================
🎥 Плейлисты по категориям:

🐭 Мышечная релаксация: [ Ссылка ]
🐶 Улучшение настроения: [ Ссылка ]
🐼 Поддержка при депрессии: [ Ссылка ]
🐰 Преодоление страхов: [ Ссылка ]
🐯 Управление стрессом: [ Ссылка ]
🦧 Принятие решения: [ Ссылка ]
🐔 Контроль гнева: [ Ссылка ]
🐨 Улучшение сна: [ Ссылка ]
🦄 Техники визуализации: [ Ссылка ]
🦚 7 правил беспокойства: [ Ссылка ]
🐸 Работа с эмоциями: [ Ссылка ]
🦋 Устранение ненужного беспокойства: [ Ссылка ]
🐳 Дыхательные техники: [ Ссылка ]
🐡 Виды неврозов: [ Ссылка ]
🦉 Полезные факты :[ Ссылка ]
🐹 Защита от тревоги: [ Ссылка ]
🐿️ Мысли невротика: [ Ссылка ]
🐚 Валидация чувств: [ Ссылка ]
🌸 Эмоциональные схемы: [ Ссылка ]
🐢 6 мудрых стратегий: [ Ссылка ]
🐕 Психотерапевтические упражнения: [ Ссылка ]
🦨 Терапия вины и стыда: [ Ссылка ]
🐒 Мышление: [ Ссылка ]
🦜 Когнитивные искажения: [ Ссылка ]
💩 АНТИСОВЕТЫ: [ Ссылка ]

свернуть