Le konjac, une plante qui a récemment attiré l'attention en raison de ses bienfaits pour la santé. En termes de valeurs nutritionnelles, le konjac est une source de fibres alimentaires solubles, ce qui le rend efficace pour réguler la glycémie et le cholestérol. De plus, il contient très peu de calories et est donc un excellent choix pour les personnes qui cherchent à perdre du poids. Dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment le konjac peut être utilisé dans votre alimentation pour aider à améliorer votre santé globale. Regardez bien jusqu'à la fin pour découvrir toutes les informations dont vous avez besoin sur cette plante intéressante et ses avantages nutritionnels !
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Le Konjac
0:14 Rejoindre la méthode COhen
0:23 C'est quoi le Konjac ?
2:02 Les valeurs nutritionnelles du Konjac
3:07 Les tagliatelles de Konjac
3:54 Je goûte le Konjac
4:30 Les Noodles Konjac de chez Dukan
6:16 Les Shiratakis de Konjac
6:49 Comment consommer le Konjac ?
7:17 Plats préparés au Konjac : super rapide !
7:33 Les avantages du Konjac
8:00 Konjac et satiété
8:35 Ne mangez pas torp de Konjac !
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