📥 Retrouvez mon test, résumé sur une fiche PDF ici :
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► LIRE L'ARTICLE:
N'hésitez pas à consulter mon article "comment reprendre la course à pied après une blessure ?" :
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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Cette vidéo a pour but de vous aider en cas de douleur et de blessure. En tant que kinésithérapeute et ostéopathe, je souhaite vous partager mon test qui me permet de savoir si je peux aller courir lorsque j'ai une douleur.

Lorsque l'on fait de la course à pied ou du trail, il n'est pas facile de savoir si l'on peut aller courir lorsque l'on a mal. Vous ne pouvez pas non plus toujours consulter un professionnel de santé. Grâce à cette vidéo, je vous guide pour gérer au mieux cette situation courante chez le sportif.

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La Méthode des 5 piliers pour bien vous soigner : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir.

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Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé

Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️

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