Kalp Atış Hızı / Ritim Değişkenliği (HRV): Otonom Sinir Sisteminizi (ANS) Ölçün | Dr.Berg Türkçe
HRV teknolojisi, sağlığınızın neresinde olduğunuzun perde arkasını görmenizi sağlar. Daha fazla bilgi edin!

Kalp Atış Hızı Değişkenliği (HRV) Ürün Bağlantısı: 🛒 [ Ссылка ]

HRV Eğitim videolarını buradan izleyin: ️ [ Ссылка ]

0:00 Giriş: Kalp atış hızı değişkenliğinin açıklanması
0:12 HRV nedir?
2:04 HRV cihazı ne işe yarar?
8:13 Eğitim videolarımızdan HRV hakkında daha fazla bilgi edinin

Bugün sizi kalp atış hızı değişkenliği (HRV) adı verilen bir şeyle tanıştırmak istiyorum.

HRV, kalp atışları arasındaki değişikliklerin bir ölçümüdür. Kalp atışlarınız arasında farklı zaman mesafeleri vardır.

Kalp atışları arasındaki zamanlama ne kadar çeşitli olursa kişi o kadar sağlıklı olur ve HRV de o kadar yüksek olur. Zamanlama ne kadar az çeşitlilik gösterirse kişi o kadar az sağlıklı olur ve HRV de o kadar düşük olur.

HRV otonom sinir sistemini ölçer. İyi araştırılmıştır ve kişinin strese uyum sağlama ve stresten kurtulma yeteneğini anlamasına yardımcı olabilir.

Birçok kişi bu teknolojiyi, vücutlarının belirli bir günde egzersiz yapmanın stresiyle başa çıkıp çıkamayacağını belirlemek için kullanıyor. Belki bir gün yüksek yoğunluklu antrenman yapmayı kaldırabilirler, ancak vücutları bir gün izinle veya ertesi gün düşük etkili egzersizle daha iyi performans gösterecektir.

Genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok farklı yaşam tarzı değişikliği vardır. HRV teknolojisi, yaptığınız şeyin gerçekten size fayda sağlayıp sağlamadığını görmeniz için size geri bildirimde bulunmanıza yardımcı olabilir. Hatta biyolojik yaşınızı ve yaşlanma hızınızı bile söyleyebilir.

Ölçemezseniz sağlığınızı gerçekten bir sonraki seviyeye taşıyamazsınız. Bu, bunu evde yapmanıza yardımcı olacak harika ve kullanımı kolay bir araçtır.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi Twitter üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi tiktok üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

свернуть