Dieta OMAD (one meal a day - comer una sola vez al día) qué es, qué características cumple, que beneficios tiene este protocolo de ayuno, contraindicaciones, cómo comenzar, hacerlo intermitente o permanente en el tiempo, qué comer el día que hago OMAD, qué hacer si siento hambre, y lo vamos a ver desde el enfoque de mis especialidad: cómo utilizar OMAD para la pérdida de peso.

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Soy Cristina Piriz. Dietista Certificada especializada en Dieta Cetogénica para la pérdida de peso y mejora de todos los marcadores de salud. Barcelona, España

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Cristina Piriz - Dietista Keto
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