Quantos passos por dia são suficentes? Saiba a resposta nesse video!
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00:00 - 00:36 - Introdução
00:36 - 00:56 - Apresentação
00:56 - 01:32 - Sobrepeso nos dias de hoje
01:32 02:00 - O papel do smartwatch na sua saúde
02:00 02:53 - Quanto caminhar por dia?
02:53 - 03:25 - Chance de mortalidade e número de passos
03:25 - 03:56 - Prevenindo doenças com a caminhada
03:56 - 04:37 - Quantos passos devemos dar?
04:37 - 05:01 - Conclusão
Você tem idéia de quantos passos precisa dar por dia? Usa algum aparelho que conta os passos?
O uso de relógios inteligentes do tipo smartwatch ou pulseiras é cada vez mais comum. Esses dispositivos contam os passos que damos durante o tempo todo. Mas quantos passos seriam suficientes? Existe alguma evidência a respeito desse tema?
Nesse video vamos discutir um artigo interessante que procura achar um "número mágico" de passos que precisamos dar para termos benefícios reais na nossa saúde.
Se você tem interesse nesse tema, assista o vídeo e comente
Links para as referências aos artigos científicos mencionados no video:
[ Ссылка ]30021-5/fulltext
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
Seguindo o Código de Ética Médica, os vídeos tem caráter somente educativo, com o objetivo de informar o público sobre temas relacionados à saúde. Não são divulgados nesse canal endereços, telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde.
O conteúdo dos vídeos do canal são produzidos baseados na experiência do Dr. Alberto De Carli, na observação clínica de mais de 10 anos de atividade médica e em pesquisas científicas publicadas em artigos indexados.
Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Dr. Alberto De Carli
Médico do Esporte
CRM: 144.591
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