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50 ans Belle et Re Belle : 16 mn MIX : EXERCICES DE BRAS, JAMBES, ABDOS, GAINAGE
Cette séance est parfaite si vous êtes cinquantenaire et que vous désirez continuer à rester tonique et en forme. Cette proposition regroupe tout, les bras, les jambes et la ceinture abdominale. Il est très important de maintenir et d'entretenir sa forme par une bonne activité physique générale.
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
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Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
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**** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.***
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