Aula para para aliviar e prevenir dor nas costas. Mas você pode praticar mesmo se quiser só alongar e relaxar. Com amor. Raissa.
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Sempre escute seu corpo e respeite sua possibilidade com amorosidade. Vá somente até onde se sinta confortável. Em casos de hipertensão, problemas cardíacos e na coluna, hérnia de disco, hérnia inguinal ou problemas similares é indicado avaliação médica para a sua prática. Com amor, Raissa.
Playlist completa 9 episódios série Yoga Iniciantes
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Yoga para Dor nas Costas | INICIANTES
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