En este vídeo no hablamos del "antiaging" al que hacen mención algunas clínicas de estética, no hablamos de eliminar patas de gallo o borrar manchas de tu piel, hablamos de la longevidad de todas las células de tu cuerpo. La misma alimentación que hará que tengas menos riesgo de sufrir enfermedades, hará que tus células (no solo las de tu piel, sino las de todos tus órganos) tengan más números de vivir mejor y durante más años. ¿Te animas a ver este vídeo sobre alimentación antievejecimiento? Toma boli y papel y apunta qué alimentos antiinflamatorios deberías introducir en tu dieta. #antienvejecimiento #antiaging #alimentacion #nutricion
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CAPÍTULOS
00:19 Tipos de Alimentación
00:55 Frutas y verduras
01:19 Superalimentos
03:00 Especias y legumbres
04:10 Té verde
05:10 Pescado
06:30 Carnes y huevos
07:20 Ayuno
08:25 Láteos y proteínas
09:15 Carbohidratos
10:21 Hidratación

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Lost Without You
Alsever Lake
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