Wusstest du, das Nasenatmung unersetzlich ist für einen gesunden Schlaf? Ständig bin ich mit trockenem Mund aufgewacht, war total groggi in der Früh, verspannt und schlecht gelaunt am Morgen. Mir hat Mouth-Taping sehr dabei geholfen erholter, entspannter und frischer aufzuwachen, was sich dann auch auf meine Stimmung unter Tags positiv auswirkte.

Wie schläfst du? Fällt es dir leicht, durch die Nase zu atmen oder atmest du durch den Mund, weil deine Nase so blockiert ist

(Nasenscheidewandverkrümmung, Allergien, Mucus,...? Schreib's in die Kommentare!

(Dies ist keine medizinische Beratung. Ich bin kein Arzt und das ist nur das, was mir selbst gut tut und vielen meiner Klienten geholfen hat und soll zum gemeinsamen Gespräch anregen- informiere und recherchiere selbst.)
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