Как снять усталость с глаз, если ты много времени проводишь за компьютером или в телефоне? В этом shorts я, врач невролог и остеопат Жан Шоломицкий, показал простое упражнения для снятия напряжения с глаз, которое можно выполнять в любое время, когда почувствовали сильное напряжение глаз.
Для сохранения остроты зрения, важно следить за осанкой и выделять время на тренировку глаз (там тоже есть мышцы, сухожилия, фасции, которые с возрастом и от воздействия окружающих факторов теряют эластичность и сокращаются/удлиняются)
Больше о том, как сохранить здоровье – в моем телеграмм канале: [ Ссылка ]
Сайт: [ Ссылка ]
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: [ Ссылка ] 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: [ Ссылка ]
RuTube: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
📣 Поделись этим видео: [ Ссылка ]
#глаза #полезныесоветы #полезныепривычки #зрение #упражнение #упражнениядляглаз #снятьусталость #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #гимнастика #какснятьусталость #усталость #лайфхак #совет #рекомендация #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
