👉En este video 🎥, te adentrarás en el secreto para alcanzar la calma, serenidad y paz interior.

👉 Descubrirás la virtud estoica que lo hace posible: la templanza. La templanza, una de las cuatro virtudes cardinales de la filosofía estoica, se revela como la clave para controlar nuestras emociones y deseos, creando así un equilibrio fundamental para una vida plena y satisfactoria. 🌟

👉A lo largo del video, desglosaremos tres estrategias principales que te permitirán practicar la templanza en tu día a día. La búsqueda de la paz interior, exploraremos cómo aplicar estas estrategias en situaciones cotidianas, con técnicas, practicas y ejemplos. Además, no te preocupes si tienes preguntas o deseas compartir tus reflexiones, ¡los comentarios están abiertos para ti! 💬

👉La paz interior es un elemento clave para la resiliencia y el equilibrio emocional. Por eso, te brindaremos consejos prácticos, y cómo eliminar distracciones para cultivarla. Al finalizar, te invitamos a seguir explorando la filosofía estoica y a unirte a este viaje hacia la templanza, la calma y la serenidad. 🧘‍♂️✨

👉Si estás interesado en desvelar el secreto de la serenidad, la calma y cómo cultivar la templanza en tu vida, ¡este video es para ti! No te lo pierdas. 👀🌅


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Capítulos:

00:00 Introducción.
01:26 Virtud Estoica
01:52 ¿Que es la Templanza?
02:29 ¿Cómo Practicar la Templanza?
02:43 Control de las Emociones.
04:10 Cultiva la Moderación.
05:32 Cultiva la Paz.
07:58 Consejos y ejemplos prácticos para desarrollar la Templanza y conseguir la Calma
09:16 ¿Qué Logramos con estas estrategias?


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Cartas de Séneca a Lucilio
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